Carrera!!

PINKY carrera de los 10 dias

HoOoLA!!
Se me ha metido la idea de una carrera jaja como ven??
Espero se inscriban y le den publicidad!!

La carrera empieza el Viernes 21 de mayo y termina el 31 de Mayo.

Requisitos:
*Nombre o nickname
*Edad
*Sexo
*Peso inicial

*Peso Final
*Blog, Metroflog MAIL, etc...

Foto (L@s que me envíen foto serán puestas en una sección diferente a l@s que no puedan o no tengan foto, pero las que me envíen foto ya tienen 10 puntos asegurados)

NOTA: La inscripción y las fotos no se publicaran en el blog así q las recibiré en pinkymayra@gmail.com o en pinkymayra@hotmail.com, solo yo veré las fotos ya q seré la pinky juez, la foto del ganador de el antes y el después será publicada sólo si el ganador da la AUTORIZACIÓN.

Reglas:
• El JUEVES se publicaran l@s participantes

• La foto deberá de ser de la parte que deseen bajar, al finalizar la carrera la foto final deberá ser de la misma parte enviada al principio.

• Levar un control personal de peso y calorías diario!! y postearlo de comentario o enviármelo por mail en pinkymayra@gmail.com o pinkymayra@hotmail.com ya sea que me lo envíen diario o me lo manden los días que puedan conectarse o hasta el final de la semana.

• Felicitar al ganador ya sea en un comment de este blog o de preferencia directamente en su blog. XQ SEGURO A TOD@S NOS GUASTARIA Q NOS RECONOSCAN EL MERITO D BAJAR!!

Bases:No es necesario que ustedes me hagan la suma de puntos, a mi me basta con saber el ejercicio realizado, las calorías y el agua consumida.
1000 o más Kcal = cero puntos
800 a 900 Kcal = 10
700 a 800 Kcal = 20
600 a 700 Kcal = 30
500 a 600 Kcal = 40
400 a 500 Kcal = 50
300 a 400 Kcal = 60
200 a 300 Kcal = 70
100 a 200 Kcal = 80
Ayuno 100 puntos

• El agua me lo pueden dar en litros o en vasos
cero agua= cero puntos
500ml = 25 puntos
1 litro= 50 puntos
1 litro y medio= 75 puntos
2 litros= 100 puntos

EJERCICIO
nada= cero puntos
10 a 20 minutos = 15 puntos
30 a 40 minutos =35 puntos
50 a 60 minutos = 55 puntos
2 horas = 110 puntos

BOnUS: laxantes, pastillas y tés adelgazantes 10 puntos POR DÍA
Nota: El o la ganadora serán definidos por los puntos, las fotos (antes- después) y los kilos perdidos!

Premios: Ser felicitada por TODOS los participantes de la carrera en el blog personal(al inscribirse a la carrera te comprometes a ello), dedicarle una entrada entera en este blog. Se hablara de los premios mas claro en otra entrada. SE Aceptan SUGERENCIAS!!

Suerte L@s ESpERoOoOo….
Mil pinky kisses